Sport-santé

« Le Sport-santé est une discipline qui regroupe plusieurs activités physiques et sportives contributive au bien-être et à la bonne santé de ses pratiquants. »

 

 

L’Association Pêle-Mêle Sport & Loisirs a souhaité donner la possibilité aux habitants de Bais, de La Guerche-de-Bretagne et des villes limitrophes, d’accéder à ces nouvelles pratiques sportives, dont les bienfaits sont aussi mis en avant par les acteurs de la santé, notamment auprès des séniors.

Si vous avez envie de reprendre une activité physique adaptée à vos besoins, ou simplement d’être attentives et attentifs à votre bien-être, ces séances pourraient parfaitement vous convenir, car cette pratique implique un suivi partagé entre le corps médical et votre éducateur/animateur sportif diplômé.

Elles s’adressent donc aussi aux personnes atteintes de maladies chroniques qui ont l’intention de mieux vivre leur situation à travers ces rencontres sportives hebdomadaires, car l’éducateur sportif saura prendre en compte ces singularités pour vous accompagner dans votre progression.

Le Sport-Santé en bref :

Une séance hebdomadaire encadrée par un éducateur sportif formé à cette pratique qui s’organise en deux temps :

  • Un entretien individuel, pour garantir un suivi personnalisé grâce à un livret fourni par l’Agence Régionale de Santé, que vous pourrez présenter aux médecins qui vous suivent,
  • Une séance sportive adaptée à vos capacités et besoins que vous aurez défini individuellement,
  • Des séances de sports variés, en intérieur comme en extérieur, individuelles comme collectives au fil des saisons et de votre progression.

Exemple de pratiques proposées : Parcours Santé, Gym, Marche, Activités Multisports collectives et individuelles.

Trois activités pour rester actif à son rythme

Gym Ludique Sport-Santé

Des séances variées pour mobiliser le corps, entretenir les muscles et les articulations, améliorer la posture, favoriser la concentration et travailler la souplesse.

Créneaux proposés :

  • Rannée : lundi de 14h15 à 15h15 – salle des fêtes du Temps Libre
  • La Guerche-de-Bretagne :
    • mardi de 14h00 à 15h00
    • mardi de 15h00 à 16h00
    • jeudi de 10h30 à 11h30
    Salle fitness du complexe sportif SPORTVA
  • Louvigné-de-Bais : vendredi de 10h30 à 11h30 – salle des sports de Louvigné
  • Bais : vendredi de 14h30 à 15h30 – salle des sports, salle du haut

Gym Douce Sport-Santé

Une activité idéale pour entretenir sa mobilité en douceur, renforcer progressivement ses capacités physiques et préserver son autonomie.

Créneau proposé :

  • La Guerche-de-Bretagne : vendredi matin de 10h00 à 11h00 – dojo du complexe sportif SPORTVA

Cardio-Training Sport-Santé

Une séance destinée à améliorer la condition physique générale et renforcer le système cardiovasculaire grâce à des exercices adaptés : vélo, rameur, tapis de marche, stepper, renforcement musculaire et étirements.

Créneau proposé :

  • Moutiers : jeudi de 14h15 à 15h30 – salle de musculation

Des tarifs accessibles

Pour la saison 2026-2027 :

  • Inscription annuelle : 110 € adhésion annuelle de 7,50 € incluse
  • Inscription trimestrielle : 35 € par trimestre
  • Premier trimestre : 42,50 € avec l’adhésion annuelle incluse

Des réductions sont proposées :

  • 5 % de remise pour 2 activités sportives ;
  • 10 % de remise pour 3 activités sportives.

Il est à noter que certaines mutuelles remboursent partiellement vos cotisations pour cette activité, dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d’une affection de longue durée, le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient.

Quelques photos: